新疆心理咨询服务

         新疆心理咨询真诚为您人民服务！

       当今社会，伴随着市场经济向纵深发展，社会矛盾日渐凸显，各种利益诉求的博弈和竞争也异常激烈，而相伴而生的学业升学、婚姻恋情、职场就业、家庭伦理等生存压力，也使原本简单的生活变得日趋艰难。而大多数人面对压力的化解方式，只是默默地独自承受，当心理承受能力弱的人们因不堪日渐加重的压力，不能排解心中的苦恼而转化成精神方面的疾病时，给家庭、给社会、更给自己带来的心灵痛苦和生存灾难。

       我国公民由于舆论意识的原因，对自身心理问题的关注还远远不够，人们往往会心存幻想期望自愈也不愿求助心理咨询师的疏导，等到心理疾病已发生严重问题的时候才会寻求心理层面的帮助，而此时要解决问题，我们要付出加倍的时间与财力，所以防范于未然尤其重要。

华霞心理咨询服务中心是2010年注册的心理咨询服务机构，秉承、、人性化的服务理念，致力打造的心理咨询服务平台，为来访者提供的咨询服务，每个来访者都能享受适合于自己的服务。
中心现有多名国家心理咨询师，均为从业7年以上的心理咨询师，实践经验丰富，每个人都各有所长。

       中心的服务项目：

    1.青少年心理：厌学、人际障碍、考试紧张、早恋失恋、网瘾、自卑胆怯；

    2.婚姻感情：夫妻关系、家暴创伤、婆媳关系、不良情感、亲子教育。

    3.人际关系：职场心理、沟通障碍、焦虑自卑、工作压力、择业困惑。

    4.自我人格：情绪管理、情商提升、自我调控、自信提升、价值观确立。

    5.神经症：抑郁症，强迫症，焦虑症，神经衰弱，社交恐惧，疑病症。

    6.心理躯体化症状：失眠、心悸、脸红、出汗、四肢颤抖或僵直，更年期心理等。

   
       服务理念：真诚、尊重、、保密

       服务宗旨：送人玫瑰、手留余香

     服务地区：我们为以下地区提供新疆心理服务乌鲁木齐市，昌吉市，石河子市，克拉玛依市，伊宁市，库尔勒市，哈密市，阿克苏市等。

心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。在科学领域中，给某类事物下定义，按规则，应当是用最概括的语言说出该事物的本质。因此，给心理咨询下定义，也只有一句话：“心理咨询是心理师协助求助者解决各类心理问题的过程”。如果更完整一点，心理咨询的概念为：“心理师运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力”。

任务目标

心理咨询总体任务：提高个人心理素质，使人健康、愉快、有意义地生活下去,简单来说就是助人自助。心理咨询第一任务：帮助求助者认清自己的内、外世界。具体包括：

(一)、认识自己的内、外世界

①、人的内、外世界相互作用，人类具备“积极适应”能力

②、特别对那些有外控倾向的宿命论者

③、侧重对内部世界的认识与评估

④、帮助他们认识到自己尚未解决的内部冲突

(二)、纠正不合理的欲望和错误观念

①、求助者不清楚需要什么

②、错误观念将求助者引入无法摆脱的困境

③、帮助求助者总结自己的经验教训

④、学会评估自己的思维、观念是否合理

(三)、学会面对现实和应对现实

① 面对现实：

a、生活必须永远面对现实

b、生存有真实意义的仅仅是我们的此时、此地

c、过去的是历史，未来的是希望，现在是可把握

② 应对现实：

a、感性反应：

情绪化应对、儿童式应对随时随地采用情感式反应—→认定有心理问题

b、理性反应：事物间客观逻辑反应   心理成熟   心理健康人群表现最广泛

最完善地形成决策

c、悟性反应：超现实反应形式   以超然态度用哲理把事物看穿   剥离名利，摆脱不必要烦恼

(四)、使求助者学会理解他人

(五)、使求助者增强自知之明

(六)、协助求助者构建合理的行为模式

①、让求助者意识到要将合理的思想和观念付诸行动；

②、让求助者意识到要发展新的有效行为；

③、心理咨询师要把握建立合理模式的最佳时机。

解决的问题

总体上讲，心理咨询所能提供的帮助分为两大类：

(一)为心理健康者提供人格发展的条件，促进人格的全面发展；

(二)帮助心理正常但又存在某种心理负担的人解决其在学习、工作、生活、人际交往以及疾病和康复等方面的心理不适应。减轻他们内心世界出现的矛盾，增强对挫折的承受能力，在认识、情感、态度和行为方面有所变化，学会发掘自身的潜能，去更好地适应环境，完善自我。

实际咨询工作中，具体能够解决的问题，常见的有：

1.突如其来的生活事件的打击所造成的心理危机；

2.恋爱、婚姻、家庭、就业等现实生活带来的烦恼；

3.心身疾病患者所具有的特殊的行为模式的矫正和治疗；

4.酒和药物等物质依赖、不良生活习惯和非健康行为模式的矫正；

5.就业前为了对自己心理特点有一个全面的了解，使自己的潜能得以更好地发挥而据此选择职业时；

6.当你感觉到自己的生活质量、目前状况不满意时。

特别注意的是，以上问题并未涵盖全部，只是实际咨询工作中常见。

心理咨询的任务

心理咨询的任务有三：一是帮助求助者处理现有的问题，改变其不良的情绪和行为；二是帮助求助者增进社会适应的能力；三是和求助者探讨自我的方向，以发展未来的前程。

有学者列出了心理咨询的特点，它能帮助我们进一步理解心理咨询的任务：

咨询不是说教，它是聆听；咨询不是训示，它是接纳；

咨询不是教导，它是引导；咨询不是控制，它是参与；

咨询不是侦讯，它是了解；咨询不是制止，它是疏导；

咨询不是做作，它是真诚；咨询不是改造，它是支持；

咨询不是解答，它是领悟；

咨询不是包办解决问题，它是协助成长；

咨询不是令人屈从，它是使人内心悦服。